火箭準備起飛了 Yoga Basics 課程評論與評價

講師：Rainie Chiang

開課平台：Hahow 好學校

課程售價：NT class="h-full"200

課程類別：生活品味

火箭瑜珈是是傳統Ashtanga的改版，屬於動態且節奏比較快的瑜珈，在核心訓練後會進行各種倒立的練習，但隨時可以依照自己身體能力，選擇合適的替代或進階動作。此課程包含五個單元：呼吸、鎖印、凝視點、流暢

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