新手能上手！居家健身，肌群練習一次到位 課程評論與評價
講師：Kai Chang 楷教練
開課平台：Hahow 好學校
課程售價：NT class="h-full"800
課程類別：生活品味
利用自身體重跟簡單的器材在家中完成肌肉的訓練與身材的雕塑。除了動作示範之外，還會明確點出該有的訓練強度，了解肌肉成長的訓練法則，配合飲食建議達成運動目標。
查看 新手能上手！居家健身，肌群練習一次到位 的線上課程評價，只在 Tewkr。
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講師：Kai Chang 楷教練
開課平台：Hahow 好學校
課程售價：NT class="h-full"800
課程類別：生活品味
利用自身體重跟簡單的器材在家中完成肌肉的訓練與身材的雕塑。除了動作示範之外，還會明確點出該有的訓練強度，了解肌肉成長的訓練法則，配合飲食建議達成運動目標。
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