卸力訓練學｜重建身體的省力系統，擺脫僵硬代償Ｘ提升運動表現 課程評論與評價
講師：中野崇｜日本運動醫學Ｘ國家隊體能教練
開課平台：PressPlay
課程售價：NT$3650
課程類別：健康/身心 › 身心靈/冥想
報名人數：11,235 人
『你用力的方式對嗎？』其實，大多數人的身體都處於「無意識緊張」狀態，導致不自覺地用錯力，造成肩頸僵硬、身體疲勞，甚至影響運動表現。 這堂卸力訓練課，透過中野崇老師一系列易操作而科學的動作，幫助你察覺身
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