健美女大生：12週居家徒手健身計畫 課程評論與評價
講師：城邦微學習-健美女大生
開課平台：PressPlay
課程售價：NT class="h-full"800
課程類別：健康/身心 › 健身/增肌
【城邦微學習線上課程】 這是一門針對全身肌肉訓練的線上課程。它提供給日常忙碌、沒有時間或不想上健身房，想要在家自我訓練的人。你可以依照自己的時間，隨時開始這項計畫。我所設計的動作不需要任何健身設備，全
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