陳德中【既來之，則安之：用正念過生活】覺察生命，告別焦慮 課程評論與評價
講師：一刻鯨選
開課平台：PressPlay
課程售價：NT$219
課程類別：健康/身心 › 身心靈/冥想
正念（Mindfulness）是什麼？當代正念系統起源於1979年，由美國麻州大學醫學院的卡巴金教授所創立，融合了東方禪修與西方科學，是一套獨特的心智鍛鍊技術。 經過多年研究與數千篇論文證實，正念可以
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