筋肉媽媽【不想再跑醫院！樂齡生活的健康養成十堂課】 課程評論與評價
講師：一刻鯨選
開課平台：PressPlay
課程售價：NT$99
課程類別：健康/身心 › 健身/增肌
隨著年紀增長，肌肉量流失和身體代謝功能下降，已經成為不可避免的問題！ 這時候，培養正確的運動方式與習慣，就是維持年輕最好的方式。運動究竟有哪些好處，又該如何適當運動？ 藉由深入淺出的音頻教學，讓你實際
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