減壓自癒力｜重拾內在平衡的七場身體練習 課程評論與評價
講師：林萱 Michelle
開課平台：知識衛星
課程售價：NT class="h-full"0500
課程類別：健康/身心
在現代社會中，忙碌和高壓已成為生活常態，許多人在不同角色間疲憊奔波。本課程從身、心、腦三個維度出發，透過七大主題 — 歸零、喚醒、重啟、調節、釋放、放下、修復的設計，讓學員可以依當下身體與思緒的聲音，
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