瑜珈 — 陳怡靜 課程評價
授課教師：陳怡靜
開課學校：國立東華大學
開課系所：體育與軍訓、體育
平均評分：4.5 / 5（4 則學員評論）
瑜珈（陳怡靜）的真實學員修課心得，包含上課內容、給分、推不推等資訊。
瑜珈 學員評論（共 4 則）
修課推薦：A 強烈推薦
老師人很好，教學認真，會鼓勵學生，上課不要缺席超過三次，她的瑜伽課真的很有趣～
修課推薦：C 普通
需要自備瑜珈墊，上課脫鞋襪，會檢查服儀，全程戴口罩，長頭髮的要綁起來，廁所什麼的上課前去，中間不休息（喝水也上課前完成），上課後手機關機，請假需去別堂課補課，到教室後就自己先靜坐等待上課。期中靜坐30個（靜心法），期末拍影片上傳，內容要有講解動作等（因疫情改拍影片）。再來說說感受，其實並不難，基本上都坐著做動作，而且還是室內有冷氣不用曬太陽，但我個人認為真的很看身體狀況，因為需要長時間盤腿，所以如果跟我一樣腳有受傷過、或是腰開刀過的需要再考慮一下，老師一開始會讓如果身體有不適的人在點名表做備註，不舒服時可以適當休息，但我個人還是覺得會感到很辛苦，所以有以上狀況的就自己考慮看看吧～加簽第一堂課就會抽號名額，所以一堂課沒去的就不用想了
修課推薦：A 強烈推薦
上課不會太難，老師只會要求姿勢正確性，不會要求一定要做到太難的動作。我身體比較僵硬，也沒關係。不過期中後開始的動作真的比較累～期中是靜坐30分鐘跟寫心得單，期末是心得單跟每個人輪流喊1-2個姿勢做！因為疫情也有線上考試或拍姿勢介紹影片，總共三種方式～
修課推薦：A 強烈推薦
老師還不錯，上課也能學到很多。