瑜珈 — 陳怡靜 學員心得

修課推薦：強烈推薦

上課不會太難，老師只會要求姿勢正確性，不會要求一定要做到太難的動作。我身體比較僵硬，也沒關係。不過期中後開始的動作真的比較累～期中是靜坐30分鐘跟寫心得單，期末是心得單跟每個人輪流喊1-2個姿勢做！因為疫情也有線上考試或拍姿勢介紹影片，總共三種方式～