體育四基礎慢跑 — 許惠英 學員心得

修課推薦：強烈推薦

這門課讓我學到跑步姿勢和不費力的施力方式，每堂課會循序漸進地提升耐力，對身體健康的維護很有幫助。即便累積跑三百圈，老師還是有彈性，如果達不到標準，也可以交心得補足，真是有趣且健康的課程。