肌力有氧 — 張家珍 學員心得

修課推薦：強烈推薦

上課時要跟著節奏憶起運動，節奏感要不錯老師上課時會說明正確的姿勢，過程中也會不斷幫學生修正姿勢，也會視情況提供不同強度的動作讓做不台的學生自行斟酌要學習伏地挺身