阻力訓練 — 張嘉珍 學員心得

修課推薦：強烈推薦

【老師評價】一位實力和意志力非常強悍，持續在修行的老師，而且身材與健康保持的超好！個性活潑可愛，很容易和同學打成一片，可以聊他研發出青春永駐的魔法【課堂實作】老師非常注重同學安全，所以會講解得很仔細，好理解的講解對非專業者非常友善；精細的講解也為有志於健身的同學打下堅實基礎【課堂要求】為了安全、練習成效，老師非常注重細節，課堂的口頭講解、肢體調整非常重要，所以很重視出席率。考試是針對初學者設計的，考試內容很早就會公布，只要上課認真做、有稍微練習、姿勢正確，有一整個學期提升肌力，其實考試的重量是很溫柔的（沒有練的人就做的起來，只是姿勢和呼吸會稍微勉強，照課堂教的訣竅練習，兩三堂課後，就會做很輕鬆）【課後練習】老師很貼心，有向健身房協調有修課同學的課後練習時間，這樣就不用跟沒修課的同學人擠人