瑜珈提斯AA — 陳怡靜 學員心得

修課推薦：強烈推薦

老師人很好，要拿高分不難，上課會先從呼吸法開始教，課堂前會先靜心(暖身)，每週都會複習上週教的再開始教新動作。助教會把動作名稱抄在黑板上，下課後怕忘記可以拍照，有忘記的動作也可以問老師怎麼做，要記動作，期末會考。期中是靜坐30分鐘並寫一張學習單。期末會要求班上每位同學輪流說出一個上課教過的動作，然後做出正確的動作，跟我一樣筋很硬的同學也不要太擔心，按照自己的狀況盡力就好，老師不會刻意刁難。另外想加簽的同學第一堂課務必到場，會抽撲克牌比點數大小(最多加簽4位)，但這四位加簽的同學會被安排成課堂的助教。