有氧+塑身 — 林謙如 學員心得

修課推薦：強烈推薦

這門課讓我每週都能獲得適量的運動量，前半學期專注戰鬥有氧，後半學期則是階梯有氧。老師的指導清晰，特別強調正確姿勢。居家運動的部分對於日常生活非常實用，只是每週都需要交作業，對於不愛寫作業的同學可能要考慮一下。