有氧+塑身 — 林謙如 學員心得

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這堂課讓我每週都能運動到位，前半學期是戰鬥有氧，後半學期是階梯有氧。居家運動的教學實用，不僅動作標準指導到位，還會教怎麼拉筋收操。不過每週交作業有點煩，對不愛寫作業的同學來說可能不太適合，但總體來說對身體塑型真的有幫助。