情緒涵養 — 饒見維 學員心得

修課推薦：強烈推薦

上課內容有 感受自己的情緒 跟著老師一起跳他自創的太極瑜珈 分析書中的情緒案例 作業不難 每周寫一篇情緒札記((挑幾個情緒起伏比較大的事情來寫 寫自己怎麼平定心情